Home » Témata zdraví a bezpečnosti » Podpora zdraví » Zdravější životní styl » Metodické postupy v poradenství » Hodnocení spotřeby alkoholu
Stáhnout článek jako PDF Vytisknout

Hodnocení spotřeby alkoholu

Konzumace alkoholu - specifikace jednotky



Hodnocení zohledňuje především riziko somatického poškození při dlouhodobé expozici. Základní horní hranice pro tzv. bezpečnou konzumaci je 14 jednotek týdně pro ženy a 21 jednotek pro muže. Konzumace během jednoho dne by neměla přesáhnout 4 jednotky u mužů a 3 jednotky u žen. Jednotka (dávka) je dána určitým množstvím čistého alkoholu (přibližně 10 g) a její určení je u různých alkoholických nápojů relativně snadné.

Specifikace jednotky alkoholu
1 jednotka orientačně 1 jednotka upřesnění
Pivo 1 sklenice Pivo 12: 1 dávka = 250 ml
(0,5 l = 2 dávky),
Pivo 10: 1 dávka = 330 ml
(0,5 l = 1,5 dávky)
Víno 1 sklenka 100 ml
Lihoviny 1 malá sklenička 25 ml (malé štamprle),
50 ml = 2 dávky (velké štamprle)

 

Nahoru