Převážná část rizik, která ohrožují zdraví, přichází ze způsobu života, neboli je v našich rukou je ovlivnit. Obvykle si jim také říká faktory ovlivnitelné. Jsou to především kuřáctví, nepřiměřená a nevhodná výživa, s nadváhou a obezitou, nízká pohybová aktivita, nadměrná duševní zátěž a stres, nadužívání alkoholu.

Jsou známy také rizikové faktory neovlivnitelné, jako věk (s přibývajícím věkem riziko stoupá), pohlaví (některé nemoci se vyskytují častěji u žen, jiné u mužů), dědičnost (některé nemoci jsou podmíněny vrozenými vlastnostmi).

Opakem rizik je ochrana. Jejím základem je znalost vlastního zdraví, včetně vlastních rizik. Taková znalost umožňuje aktivní přístup ke zdraví, ovlivňování rizik a jejich snižování či vylučování ze života, umožní zařadit do života účelnou prevenci. Stránky jsou tedy pomocníkem těm, kteří cítí odpovědnost za vlastní zdraví a spokojený život.

Samozřejmě naše testování a doporučení jsou jen orientačními vodítky a nenahrazují lékařskou odbornou péči. Při jakýchkoliv pochybnostech navštivte svého lékaře.

Pro stanovení zdravotních rizik jsou použity Metody a postupy v poradnách zdraví, dotazník CINDI Health Monitor.

Znáte svá rizika?