Projekt "Aktivní stárnutí" vychází ze zkušeností a závěrů úspěšného plnění projektu "Stárnout ve zdraví a v pohodě" realizovaného v Kraji Vysočina v předchozích letech, který byl Ministerstvem zdravotnictví a Výběrovou komisí zařazen mezi doporučené metodiky k celostátnímu využití. Do realizace projektu se zapojila další pracoviště Státního zdravotního ústavu.

Cílem projektu byla podpora aktivního zdravého stárnutí ve všech jeho složkách, které jsou ovlivnitelné samotnými seniory, tzn. zejména pohyb, výživa, psychické zdraví, životní styl, předcházení úrazům apod. Součástí projektu byly přednášky a besedy týkající se problematiky, která seniory nejvíce zajímala, např. nadměrný stres a jeho zvládání, jak se správně stravovat, jak zůstat duševně fit, jak dosáhnout kvalitního spánku, jak nestárnout, jak se hýbat a neublížit si apod. Kromě cvičení měli senioři možnost oživit si např. pozapomenuté taneční dovednosti či navštívit plavecký bazén.

Podobné aktivity přispívají k prevenci sociálního vyloučení a izolace seniorů, zvláště jsou-li spojeny s aktivní účastí jako v uvedeném projektu.

Hlavní řešitel: Mgr. Miroslava Skývová

Příklad aktivity detašovaného pracoviště Hradec Králové - Náchod

Zdravé stárnutí - výzva Evropě - brožura.pdf (354,64 KB)